SUSAN ANDREWS AUTOGRAFA O LIVRO “POR UMA VIDA DE VERDADE”, EM SÃO JOSÉ DO RIO PRETO (SP)

A Editora Ágora e a Livraria Saraiva promovem em São José do Rio Preto, SP, no dia 2 de dezembro, quarta-feira, das 19h às 21h, o lançamento do livro Por uma vida de verdade, da psicóloga e antropóloga Susan Andrews. Antes da sessão de autógrafos, haverá um bate-papo com a autora sobre o tema do livro. A Livraria Saraiva fica no Rio Preto Shopping Center, Av. Brigadeiro Faria Lima, 6.363 – São José do Rio Preto, SP.

Levar uma vida plena não é fácil. A correria diária para realizar as inúmeras tarefas, a falta de tempo para se divertir e relaxar, uma alimentação que adoece em vez de nutrir e a falta de exercícios físicos e de uma convivência harmônica são alguns dos fatores que contribuem para o que a Organização Mundial da Saúde chamou de “epidemia” de estresse e depressão no mundo atual. Mas será que é possível ser uma pessoa verdadeiramente humana?

É possível e necessário, segundo a antropóloga e psicóloga Susan Andrews. Em seu livro, ela conduz os leitores a um autoaprendizado e gerenciamento de suas emoções e propõe uma avaliação profunda do que é de fato importante em meio a esse turbilhão de acontecimentos que cercam as pessoas diariamente.

“O dinheiro e o sucesso profissional não são necessariamente sinônimos de felicidade e bem-estar”, afirma Susan, que é uma das maiores especialistas em estresse no Brasil. Para ela, é importante respirar conscientemente, com uma longa e fluida exalação, e rir descarada e frequentemente – porque o riso diminui os hormônios do estresse, melhora o sistema imunológico e até reduz a ânsia por comida. 

Para saber mais sobre o livro, acesse:
http://www.gruposummus.com.br/gruposummus/livro/1430/Por+uma+vida+de+verdade

Para conhecer todas as obras da autora, publicadas pela Ágora, acesse:
http://www.gruposummus.com.br/gruposummus/busca/susan+andrews/all/0

 

Por uma vida de verdade

 

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