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    Livros > SUMMUS EDITORIAL > Alongue-se no Trabalho
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    ALONGUE-SE NO TRABALHO

    Exercícios de alongamento para escritórios e computador

    Autor(es):

    Bob Anderson

    Neste livro simples e prático, o autor de "Alongue-se" e "Entrando em Forma" apresenta exercícios de alongamento especialmente destinados às pessoas que trabalham sentadas em escritórios e, mais especialmente, diante do computador. Os exercícios visam reduzir os males causados por essa atividade. O livro é ilustrado, em formato 21 x 28 cm, e traz seqüências para braços, pescoço, dedos e mãos, pernas etc. O autor também faz recomendações sobre o "design" ergonômico adequado para escritórios.

    Assunto(s) relacionado(s):
    Corpo, Movimento, Saúde


    Coleção:
    Corpo, Movimento, Saúde

    R$ 60,40

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    ISBN: 9788532306319

    Edição 5 / 1998
    112 pág.
    Formato: 21.0 x 28.0 cm
    Peso: 0.330 kg

    SUMMUS EDITORIAL




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