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    ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL PODE EVITAR CÂNCER, DIZ ESTUDO

    Uma pesquisa do Instituto Nacional do Câncer (Inca), em parceria com o Fundo Mundial de Pesquisa contra o Câncer (WCRF), publicada pela Folha de S.Paulo e O Estado de S. Paulo, nesta sexta-feira (5/2), mostra que a alimentação saudável, aliada a exercícios físicos, pode evitar 19% dos casos de câncer. Segundo o relatório “Políticas e Ações para a Prevenção do Câncer no Brasil, Alimentação, Nutrição e Atividade Física”, que faz projeções específicas para o Brasil, se o país não adotar medidas de prevenção, a incidência da doença deve crescer 35% em 10 anos. O livro Medicina integrativa – A cura pelo equilíbrio (MG Editores), do médico Paulo de Tarso Lima, traz um capítulo exclusivo com informações sobre a relação entre alimentação e câncer. A obra, pioneira no Brasil, apresenta pela primeira vez a medicina integrativa no país. Leia a reportagem http://www.estadao.com.br/noticias/vidae,alimentacao-e-exercicio-ajudam-a-evitar-casos-de-cancer,506495,0.htm.


    SAiba mais sobre este livro clicando aquiPraticada em grandes hospitais e universidades, a medicina integrativa está em ascensão em todo o mundo ocidental. Trata-se de uma abordagem médica orientada para a cura do paciente como um todo, visando saúde, qualidade de vida e autocuidado. O objetivo não é apenas curar o paciente, mas estimulá-lo a melhorar seus hábitos e a ter papel ativo em sua recuperação. Partindo da história de vida, dos hábitos e da análise meticulosa da saúde daquele indivíduo específico, o médico que adota a abordagem integrativa propõe o plano mais adequado para ele – sempre tomando por base uma visão ampla de saúde e cura. No livro, o médico reúne informações sobre os tratamentos, a filosofia e os resultados concretos dessa prática.


    Pioneiro no mercado editorial brasileiro, o livro mostra que, apesar dos fabulosos avanços dos últimos cem anos, a medicina convencional ainda não consegue tratar a doença e, ao mesmo tempo, prevenir seu surgimento. “É para equilibrar essa situação que surge a medicina integrativa, que se pauta pela união dos avanços científicos com as terapias e práticas complementares cujas evidências comprovem sua segurança e eficácia”, afirma o médico.


    No livro, o autor aborda os conceitos que norteiam a prática e oferece dicas que podem ser adotadas e seguidas em qualquer momento do dia. São exercícios de relaxamento para a consciência corporal e para o cultivo da atenção plena; apresentação de uma pirâmide alimentar anti-inflamatória; demonstração de como montar um prato colorido e rico em nutrientes; informações sobre a relação entre alimentação e câncer; comparação entre alimentos orgânicos e não orgânicos; e sugestões para diminuir o nível de estresse. A mudança na dieta, a recomendação de atividades físicas, redução de estresse, terapias de corpo e mente ou uso de técnicas da medicina tradicional chinesa são diretrizes da medicina integrativa.



    Clique aqui para saber mais sobre o livro.

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