REVISTA VIVA SAÚDE DESTACA O LIVRO “MEDICINA E MEDITAÇÃO”

A edição de março da revista Viva Saúde deu destaque para o livro Medicina e meditação (MG Editores), do médico Roberto Cardoso. A reportagem, intitulada “Acalme a mente com a meditação”, afirma que pesquisas científicas comprovam que a meditação combate diversas doenças físicas e mentais. Clique para saber mais sobre o livroEm seu livro, Cardoso mostra com precisão várias técnicas de meditação e os seus benefícios para a saúde. Sem qualquer orientação religiosa, filosófica ou moral, trata-se de uma obra para ler, aprender e praticar. Leia reportagem: http://goo.gl/Bm4qz

Em terceira edição revista e atualizada, a obra revela que a meditação é acessível mesmo àqueles que não querem praticar rituais para aprendê-la. Grande pesquisador do assunto, o autor explica os benefícios da prática e ensina, em linguagem direta e envolvente, diversos tipos de meditação que podem ser aplicados no dia a dia.

Embasada em pesquisas de ponta, a obra já conquistou projeção internacional e tem sido fonte para elaboração de teses de pós-graduação e artigos científicos em vários países. “A definição operacional da meditação ganhou o mundo”, complementa o autor. Dirigida tanto às pessoas que já praticam alguma forma de meditação como àquelas que gostariam de conhecer melhor o tema, a nova edição traz novidades científicas e amplia as técnicas meditativas. Estudioso e praticante do método há mais de trinta  anos, Cardoso conta tudo que aprendeu; alia conhecimentos teóricos, prazer pessoal e experiência didática, tratando a meditação como um tema de saúde e apresentando os benefícios do método.

Com base em estudos e artigos publicados, o autor explica o que é meditação e o bem que faz à saúde, além de ensinar várias técnicas, incluindo as melhores posições para a prática, os cuidados com a respiração e as dificuldades iniciais. Explica, ainda, os efeitos psicofísicos da

meditação e seus possíveis usos terapêuticos. Além disso, apresenta a alternativa de meditar caminhando para aqueles que não conseguem se imaginar sentados, imóveis.

Para saber mais sobre o livro, acesse:
http://www.gruposummus.com.br/detalhes_livro.php?produto_id=1248

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