Viver Holístico

O holismo é, em essência, uma concepção filosófica que podemos utilizar para melhor compreender a posição que ocupamos no mundo em que vivemos. Auxiliados por esta maneira de pensar, podemos fazer escolhas mais acertadas em relação à nossa saúde e ao nosso modo de vida. Neste livro, encontramos um programa de auto-ajuda no qual a pessoa é vista como um todo, com suas partes totalmente inter-relacionadas. O autor aborda o cuidado total da mente e do corpo, incluindo aconselhamento sobre estresse, dieta e nutrição e também sobre o relacionamento entre as pessoas no trabalho e no meio ambiente.