Alexander Lowen

Médico e psicoterapeuta nascido nos Estados Unidos, foi o pai da bioenergética, linha terapêutica que desenvolveu com John Pierrakos. Fundador do International Institute for Bioenergetic Analysis, Lowen inspirou diversas modalidades psicoterapêuticas corpo-mente. Seu legado abrange a Lowen Foundation – dedicada à disseminação da bioenergética e ao treinamento de profissionais – e 14 livros, que já foram traduzidos para diversas línguas. 

Livros deste autor

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Alegria – Edição revista

A entrega ao corpo e à vida
Alexander Lowen
R$94,50

Neste livro, Alexander Lowen mostra como recuperar a vitalidade do corpo e liberar a energia de sentimentos suprimidos. Partindo de exemplos de sua atuação clínica, ele mostra que as experiências emocionais dolorosas – de abuso sexual ao medo de morrer, passando pela raiva e pelo coração partido – são manifestados em sintomas corporais. Partindo desse conhecimento, o autor ajuda os leitores a identificar esses sinais inequívocos do corpo que clamam por liberdade. A saúde vibrante que resulta desse processo tem benefícios inegáveis para a totalidade do ser, como o aumento do prazer sexual e o aprofundamento da espiritualidade. Este livro, ápice do trabalho de Lowen, é um guia certeiro para a transformação pessoal.

Medo da vida – Edição revista

Caminhos da realização pessoal pela vitória sobre o medo
Alexander Lowen
R$93,00

Medo da vida é um estudo aprofundado da condição humana na cultura moderna. Alexander Lowen mostra que o estresse, a tensão, a ansiedade e o comportamento neurótico derivam do medo da vida – são fruto dos esforços inconscientes do indivíduo para superá-lo. Entretanto, é impossível superar esse medo; pode-se apenas suprimi-lo ou negá-lo, à custa da espontaneidade e do equilíbrio mental. Partindo de uma síntese entre as ideias de Freud e Reich – passando inclusive pelo mito de Édipo –, Lowen analisa a oposição entre ser e ter. Mostra, assim, que o indivíduo que almeja ser precisa parar o fazer frenético e investir no autoconhecimento. Quando se tem a coragem de aceitar e sentir a dor, a tristeza e o vazio interior, pode-se curar o trauma e obter prazer, realização e alegria. É esse o propósito da análise bioenergética.
“Medo da vida é meu livro mais importante.” — Alexander Lowen

Corpo em depressão, O – 10ª edição revista

As bases biológicas da fé e da realidade
Alexander Lowen
R$86,80

Para Alexander Lowen, a pessoa deprimida perdeu o contato com a realidade – sobretudo com a realidade do próprio corpo. Este livro, pioneiro no estudo da depressão e de suas consequências físicas e mentais, analisa, de forma clara e direta, as forças culturais e psicológicas que contribuem para a instalação do transtorno e mostra caminhos para que possamos superá-lo. O primeiro passo para isso é, segundo o autor, reestabelecer a conexão com nosso eu interior e aprender a reconhecer as manifestações físicas de nossas emoções. Baseado em sua vasta experiência com pacientes deprimidos, Lowen apresenta uma série de exercícios bioenergéticos que nos ajudam a despertar para nossa energia interna e permitem-nos expressar nossa singularidade e recuperar a espiritualidade e a fé na vida.

Exercícios de bioenergética

O caminho para uma saúde vibrante
Alexander Lowen
Leslie Lowen
R$58,40

Neste livro, que se tornou um grande clássico em diversos países do mundo, Alexander e Leslie Lowen apresentam os principais exercícios usados na bioenergética. Depois de explicar os fundamentos primordiais da abordagem – como grounding, respiração, autoconhecimento e contato –, os autores oferecem mais de 100 exercícios que podem ser realizados tanto em grupo quanto individualmente. Por meio deles, o leitor será capaz de liberar as tensões corporais que restringem seu potencial energético, além de obter uma respiração mais profunda e aumentar sua capacidade vital. Totalmente ilustrada, a obra traz ainda técnicas de massagem e exercícios sexuais.

Prazer

Uma abordagem criativa da vida
Alexander Lowen
R$81,90

Nesta obra, Alexander Lowen explica como a experiência de prazer ou de dor determina nossas emoções, nossos pensamentos e nosso comportamento. Examinando a psicologia e a biologia do prazer, ele analisa suas raízes na natureza do corpo e mostra que só há saúde emocional quando estamos num estado de prazer – ou seja, quando nos sentimos bem com o nosso corpo. O autor descreve o prazer como uma força criativa — a única forte o bastante para fazer oposição ao potencial destrutivo do poder. Na maioria dos adultos, a luta por poder rivaliza com a busca de prazer, provocando tensões musculares crônicas e minando nossa criatividade. Baseando-se em estudos de caso que ilustram o funcionamento da bioenergética, Lowen mostra que todos podemos nos reconectar com nosso corpo e recuperar o equilíbrio corpo-mente, recobrando nossa espontaneidade natural e a capacidade de sentir prazer e de levar uma vida mais criativa e plena.

Corpo traído, O

Alexander Lowen
R$96,60

Nesta obra pioneira, Alexander Lowen explica como os indivíduos negam a realidade, as necessidades e os sentimentos do corpo. Essa negação acaba por desenvolver a cisão entre mente e corpo, gerando um ego sobrecarregado e obcecado com o pensar – sempre em detrimento do sentir e do existir.Aqui, Lowen elucida os fatores energéticos que produzem e mantêm tal cisão e apresenta técnicas terapêuticas comprovadamente eficazes para resolver o problema. Por meio de profundas reflexões e da análise de casos reais, o autor também traça um paralelo entre a dualidade corpo-mente nos indivíduos e nossa separação da natureza.

Corpo Traído, O.

Alexander Lowen

Nesse livro, Lowen se dedica a estudar pessoas que negam as experiências, necessidades e sentimentos reais de seus próprios corpos. Através de uma minuciosa análise, que inclui numerosos estudos de casos, o autor aborda o complexo problema da esquizofrenia, da negação do nosso próprio corpo, mostrando como chegarmos a uma plena e gratificante união corpo-mente.

Essa edição foi substituída por uma nova revista e atualizada que pode ser acessada aqui:

Corpo traído, O

 

Espiritualidade do corpo, A

Bioenergética para a beleza e a harmonia
Alexander Lowen
R$69,90

Neste livro, o leitor encontrará inúmeros exercícios e técnicas de psicoterapia corporal que objetivam aliviar as tensões musculares e restaurar a fluidez natural do organismo. Partindo de sua vasta experiência clínica, Lowen apresenta casos de pacientes com sérias dificuldades emocionais que resultaram em dores e em problemas de cunho afetivo, os quais foram resolvidos pela bioenergética. Mostra, assim, que quando atingimos o estado de graça conseguimos nos conectar com todas as criaturas vivas e reconhecer nossa ligação com o mundo.A bioenergética é um caminho para entender a personalidade humana por meio do corpo e de seus processos energéticos. Trata-se de uma abordagem psicoterapêutica que trabalha corpo e mente para ajudar os pacientes a resolver problemas emocionais e a perceber sua capacidade de obter bem-estar e prazer em todos os aspectos da vida.

EXERCÍCIOS DE BIOENERGÉTICA

O caminho para uma saúde vibrante
Alexander Lowen
Leslie Lowen

O trabalho corporal da Bioenergética inclui tanto procedimentos de manipulação como exercícios especiais. Esses exercícios foram desenvolvidos pelos autores ao longo de mais de 20 anos de trabalho terapêutico e ajudam, inclusive, na prevenção de distúrbios emocionais.

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Exercícios de bioenergética

 

Uma vida para o corpo

Autobiografia de Alexander Lowen
Alexander Lowen
R$103,90

Neste livro, o pai da bioenergética faz um relato emocionante da própria vida e mostra como essa forma de psicoterapia – que integra magistralmente mente e corpo – ajuda-nos a resolver problemas emocionais e atingir o máximo potencial para construir relacionamentos saudáveis. A obra é um presente para os admiradores de Lowen e uma introdução deliciosa para os que não o conhecem.

Bioenergética

Alexander Lowen
R$93,10

Neste livro, que se tornou um clássico da psicoterapia, Alexander Lowen explica as bases da terapia bioenergética e mostra como ela pode ajudar os pacientes a resolver problemas de personalidade e, também, físicos e emocionais. Nessa abordagem, usa-se o corpo para compreender a mente. Mostrando que a energia do organismo é vital para seu funcionamento, Lowen mostra que, sem ela, a tensão muscular crônica se instala e passa a comprometer o que pensamos, sentimos e fazemos. Partindo da estreita ligação entre processos físicos e mentais, Lowen desenvolveu exercícios especiais para dissolver essa tensão, integrando os níveis emocional, físico e psíquico num todo coerente e pleno. Ricamente ilustrada, esta obra é um marco na área e inspirará tanto psicoterapeutas quanto aqueles que desejam se sentir mais conectados consigo mesmos e com o mundo.

Narcisismo

A negação do verdadeiro self
Alexander Lowen
R$71,30

Ao contrário do que diz o senso comum, os narcisistas não amam a si mesmos nem a mais ninguém. Eles não conseguem se aceitar; ao contrário, constroem uma máscara rígida para ocultar suas emoções. Influenciados pela nossa cultura e predispostos por fatores ligados à personalidade humana, os narcisistas costumam preocupar-se mais em parecer felizes do que em sê-lo. Sedutores e manipuladores, estão sempre em busca de poder e controle, deixando de lado os verdadeiros valores do self – autoexpressão, autodomínio, dignidade e integridade. Nesta obra revolucionária, Alexander Lowen usa sua ampla experiência clínica para mostrar que os narcisistas podem recuperar os sentimentos suprimidos e reaver sua humanidade. Por meio da terapia bioenergética, tanto os narcisistas quanto aqueles que convivem com eles encontrarão o caminho para uma existência plena e verdadeira.

Bioenergética.

Alexander Lowen

A bioenergética é uma terapêutica que ajuda o indivíduo a reencontrar-se com seu corpo e atirar o mais alto grau de proveito possível da vida que há nele. Inclui as mais elementares funções básicas como a respiração, o movimento, o sentimento e auto-expressão, até chegar a sexualidade.

Essa edição foi substituída por uma nova revista e atualizada que pode ser acessada aqui:

Bioenergética

 

 

Amor, Sexo e seu Coração

Alexander Lowen
R$69,90

A relação entre o amor e o coração é mais do que simbólica, é real. Emoções reprimidas, principalmente conflitos sexuais não resolvidos, bem como mágoas psíquicas profundas podem de fato enrijecer o peito de modo a formar uma couraça. Assim, a energia emocional aprisionada pode literalmente contrair o coração. Lowen esboça sua tese revolucionária através de impressionantes casos verídicos, aplicando os princípios de Reich e analisando os efeitos do trauma emocional sobre o corpo. O livro demonstra como é possível proteger o coração e, ao mesmo tempo, alcançar uma vida amorosa pacífica e gratificante.

Alegria

A entrega ao corpo e à vida
Alexander Lowen

Lançado nos Estados Unidos em 1995, este livro é o ápice do trabalho de Lowen. O fundador da bioenergética revela aqui como é possível recuperar um estado natural de alegria em relação à vida, por meio de exercícios capazes de revitalizar o corpo e liberar energia de sentimentos reprimidos. Trata-se de um belíssimo guia de transformação pessoal, escrito por um dos pioneiros da terapia corpomente.

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Alegria – Edição revista

 

 

MEDO DA VIDA – 10ª EDIÇÃO

Caminhos da realização pessoal pela vitória sobre o medo
Alexander Lowen

Neste livro Lowen reflete sobre o que representa o viver e o morrer, e como impedir que sejamos consumidos pelo medo de amarmos (e sermos amados), de nossas incertezas e fracassos e, principalmente, de sermos nós mesmos. Aponta o caminho para descargas de inibições emocionais e sexuais, para a satisfação da pessoa total que realmente somos.

Essa edição foi substituída por uma nova revista e atualizada que pode ser acessada aqui:

Medo da vida – Edição revista

 

 

Corpo em Terapia, O

A abordagem bioenergética
Alexander Lowen
R$118,60

Neste livro, Lowen expõe os fundamentos da bioenergética. Discípulo de Reich, retorna e expande as formas pelas quais o desenvolvimento do homem é tolhido pela estruturação errônea de hábitos mentais e motores. Pontilhado de exemplos clínicos, esclarece e torna concreta a teoria bioenergética.

Corpo em depressão, O

As bases biológicas da fé e da realidade
Alexander Lowen

O contato com o nosso corpo nos fundamenta e constitui um elo essencial com nós mesmos. A bioenergértica, desenvolvida por Lowen, no decorrer de longos anos de observações, nos ajuda a restabelecer nosso equilíbrio interior, pois suas bases biológicas e seus exercícios possibilitam a integração do indivíduo.

Essa edição foi substituída por uma nova revista e atualizada que pode ser acessada aqui:

Corpo em depressão, O – 10ª edição revista