Brooke Siler

Dirige o re:AB, renomado estúdio de Pilates em Nova York, Estados Unidos. Chamada de a “treinadora das estrelas” e uma das mais importantes personal trainers daquele país, Brooke foi treinada no método Pilates de condicionamento físico por Romana Kryzanowska, a principal autoridade viva no assunto. Brooke passou mais de seiscentas horas aprendendo com Romana, e desde então construiu uma sólida reputação entre os praticantes do método.
Depois de sua certificação pelo Estúdio Pilates, em Nova York, Brooke passou a dar aulas particulares em seu apartamento, em Greenwich Village. Em 1997, Brooke abriu, em sociedade com a top model e atriz Michele Hicks, o re:AB, estúdio para treinamento individual ou em grupo no método Pilates.

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Corpo Pilates, O

Um guia para fortalecimento, alongamento e tonificação sem o uso de máquinas
Brooke Siler
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O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.

Desafios do corpo Pilates

Na academia, em casa e no dia a dia
Brooke Siler
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Um programa de condicionamento físico deve possibilitar força, flexibilidade e condicionamento cardiovascular. Partindo das práticas de Pilates no solo, descritas em O corpo Pilates, Brooke Siler demonstra neste livro de que forma esses objetivos podem ser atingidos em um mesmo programa de exercícios. Também propõe algumas formas de levar para o dia-a-dia, sob supervisão de um orientador, os princípios de controle corporal do Pilates.