Alexandre Vieira

É bacharel e licenciado em Educação Física pela Universidade de Santo Amaro (Unisa). Especialista em Bases Fisiológicas e Metodológicas do Treinamento Desportivo pela Universidade Federal de São Paulo (Unifesp), é mestre em Reabilitação do Equilíbrio Corporal e Inclusão Social pela Universidade Bandeirante de São Paulo (Uniban). Professor adjunto da Universidade Anhanguera e gerente de uma grande rede de academias, dá palestras em todo o Brasil sobre saúde e educação. É ainda diretor do site Saúde e Saber (www.saudeesaber.com.br).

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Manual da Saúde

150 perguntas e respostas sobre exercício e vida saudável
Alexandre Vieira
R$47,10

Escrita por um especialista no tratamento da obesidade, a obra mostra como emagrecer comendo carboidratos em um período do dia e proteínas em outro — o que permite a qualquer pessoa perder até 10% do peso corporal em um mês. Sem promessas milagrosas, o livro explica tudo sobre essa dieta de baixa caloria, balanceada e nutricionalmente equilibrada. Traz ainda receitas nutritivas e saborosas.

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