Elaine Sheehan

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Ansiedade, Fobias, Síndrome do Pânico

Esclarecendo suas dúvidas
Elaine Sheehan
R$48,30

Em estoque

Milhares de pessoas sofrem de síndrome do pânico ou de alguma das 270 formas de fobias conhecidas. O livro aborda os diferentes tipos de ansiedade, fobias, suas causas e sintomas. Ensina meios práticos para ajudar a controlar o nível de ansiedade e orienta quanto à ajuda profissional quando necessária.

Baixa autoestima

Esclarecendo suas dúvidas
Elaine Sheehan
R$48,30

Em estoque

A autora, que é psicóloga, ensina exercícios para fortalecer a autoconfiança, ajudando o leitor a perceber o próprio potencial. O livro mostra como lidar com formas de enfrentar a raiva e a autocrítica excessiva, deixar as mágoas do passado e assumir o controle para ter uma vida mais tranqüila e criativa.