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Detalhes do Livro
| ISBN | 9788571831551 |
|---|---|
| REF: | 20155 |
| Edição | 2 |
| Ano | 2015 |
| Nº de Páginas | 112 |
| Peso | 0,14 kg |
| Formato | 14 × 21 cm |
Fora de catálogo
ISBN: 9788571831551
STRESS A SEU FAVOR
Como gerenciar sua vida em tempos de crise
Autor(es): Susan Andrews
Você anda cansado, com dor de cabeça, tonturas, dores musculares, problemas de sono e emoções à flor da pele? Isso, você já sabe, é estresse. Impossível evitá-lo nessa era de incerteza em que vivemos. Para mudar essa situação, é preciso tomar novas atitudes e gerenciar seu estresse para usá-lo a seu favor. Uma maneira de fazer isso é desenvolver a capacidade de transformar a raiva, o medo e a depressão em energia positiva, encontrando assim o centro da estabilidade e da tranquilidade em si mesmo. Para ajudá-lo a alcançar tais objetivos, Susan Andrews desenvolveu uma linha de trabalho baseada em sua experiência como psicóloga, ambientalista e monja. Ela ensina técnicas que nos ajudam a responder com mais clareza e flexibilidade às mudanças aceleradas que acontecem ao nosso redor.Edição revista.
Esgotado
ISBN: 9788571831551
Assuntos: Autoajuda, Comportamento, Corpo e Movimento, Crescimento Interior, Saúde
Editora: Editora Ágora
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Susan Andrews
É norte-americana e mora no Brasil há mais de 20 anos. Doutora em Psicologia Transpessoal pela Universidade de Greenwich (EUA), participa, como especialista em gerenciamento do estresse, de inúmeras conferências ao redor do globo. Em nosso país, ministra palestras e treinamentos nas áreas de saúde, ecologia e bem-estar. Fundou e coordena o Instituto Visão Futuro (Porangaba, SP), dedicado ao desenvolvimento integral do ser humano. É autora dos livros Por uma vida de verdade, Stress a seu favor e A ciência de ser feliz, todos da Ágora.
Leia o sumário e as primeiras páginas deste livro abaixo ou, se preferir, faça o download do PDF
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