ISBN: 9788532305701

Entrando em Forma

Programa de exercícios para homens e mulheres

Autor(es): Bill Pearl, Bob Anderson, Ed Burke

A primeira parte do livro é, efetivamente, um guia de exercícios físicos, que ressalva a importância da escolha pessoal do programa a ser praticado, bem como o grau de compromisso com sua própria decisão. Os autores fazem questão de frisar o caráter ‘moderado’ de seu método. Dão algumas explicações genéricas sobre a saúde, dieta e fazem considerações específicas sobre gravidez, osteoporose, envelhecimento, etc. Ilustrado e em formato grande.

ISBN: 9788532305701

Assuntos: ,

Editora: Summus Editorial

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Detalhes do Livro

ISBN 9788532305701
REF: 10570
Edição 1
Ano 1996
Nº de Páginas 214
Peso 0.55 kg
Formato 21 × 28 cm

Bill Pearl


Bob Anderson


É o especialista em alongamentos mais conhecido do mundo. Por mais de 35 anos, Bob ensinou a milhões de pessoas a sua técnica simples de alongamento.

Ed Burke


Leia o sumário e as primeiras páginas deste livro abaixo ou, se preferir, faça o download do PDF

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