ISBN: 9788532304223

Corpo Pilates, O

Um guia para fortalecimento, alongamento e tonificação sem o uso de máquinas

Autor(es): Brooke Siler

O método desenvolvido por Joseph Pilates prioriza os movimentos realizados sem aparelhos, utilizando o corpo como ferramenta única e para desenvolver força, resistência e flexibilidade. Neste livro, encontramos a seqüência de movimentos fiéis às intenções originais de Pilates, com instruções e desenhos explicativos precisos e esclarecedores.

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ISBN: 9788532304223

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Editora: Summus Editorial

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Detalhes do Livro

ISBN 9788532304223
REF: 10422
Edição 1
Ano 2008
Nº de Páginas 200
Peso 0.42 kg
Formato 19 × 23.5 cm

Brooke Siler


Dirige o re:AB, renomado estúdio de Pilates em Nova York, Estados Unidos. Chamada de a “treinadora das estrelas” e uma das mais importantes personal trainers daquele país, Brooke foi treinada no método Pilates de condicionamento físico por Romana Kryzanowska, a principal autoridade viva no assunto. Brooke passou mais de seiscentas horas aprendendo com Romana, e desde então construiu uma sólida reputação entre os praticantes do método. Depois de sua certificação pelo Estúdio Pilates, em Nova York, Brooke passou a dar aulas particulares em seu apartamento, em Greenwich Village. Em 1997, Brooke abriu, em sociedade com a top model e atriz Michele Hicks, o re:AB, estúdio para treinamento individual ou em grupo no método Pilates.

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