‘O QUE TIRA O SEU BEM-ESTAR NO DIA A DIA?’

cbnA dio CBN entrevistou a antropóloga e psicóloga Susan Andrews, autora de Por uma vida de verdade – Saúde, bem-estar e gerenciamento de estresse. Ela falou sobre qualidade de vida em meio à correria cotidiana. Confira abaixo.
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20175Por uma vida de verdade é uma coletânea dos principais artigos de Susan Andrews publicados entre 2006 e 2008 na revista Época, que abordam, entre outros assuntos, qualidade de vida, gerenciamento do estresse, a necessidade de levar uma existência mais calma e pacífica e os males do individualismo. Embora os escritos tenham quase uma década, os assuntos neles abordados continuam atuais e presentes na vida de milhões de pessoas. Entre as maneiras citadas pela autora de alcançar o bem-estar físico e emocional estão transformar os sentimentos negativos em energia positiva, resgatar o contato com a natureza, sentir o profundo prazer do altruísmo e da empatia, responder com mais flexibilidade às mudanças que acontecem ao nosso redor e converter o perigo em oportunidade para a transformação. Trata-se de leitura essencial a todos os que desejam viver de forma mais plena e feliz.

Para saber mais sobre o livro, acesse: http://www.gruposummus.com.br/gruposummus/livro//9788571831759

Para conhecer todos as obras da autora pela Ágora, acesse:
http://www.gruposummus.com.br/gruposummus/busca/susan+andrews/all/0

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